Egenmelding: regler i 2026 – dager, ganger og utvidet ordning

Hvor mange egenmeldingsdager har du i 2026?

Svaret avhenger av hvilken ordning arbeidsplassen din har. Minimumsordningen setter en grense både for lengden på hvert fravær og for antall fravær, mens en vanlig utvidet ordning har andre grenser.

Ifølge NAV kan alle virksomheter ha utvidet egenmeldingsrett. Åtte dager per fravær og 24 dager totalt er en vanlig løsning, ikke en ubetinget rett for alle ansatte.

Når kan du bruke egenmelding?

Du må normalt ha arbeidet hos arbeidsgiveren i minst to måneder før du kan bruke egenmelding. Dette er et krav om ansettelsestid hos arbeidsgiveren, ikke en grense for hvor lenge hvert sykefravær kan vare.

Egenmelding kan bare brukes i arbeidsgiverperioden, som er de første 16 kalenderdagene. Alle virksomheter kan ha en utvidet ordning som dekker opptil hele denne perioden, men den konkrete retten din avhenger av den lokale ordningen.

Det er derfor nyttig å skille mellom tre spørsmål: Har du vært ansatt lenge nok, hvor mange dager kan hvert fravær vare, og hvor mye egenmelding har du allerede brukt? En utvidet daggrense svarer ikke alene på alle disse spørsmålene.

Teller helg og røde dager som egenmeldingsdager?

Ja. Grensen gjelder kalenderdager, ikke arbeidsdager, og helgedager inngår i et sammenhengende fravær. Du skal derfor ikke bare telle dagene du skulle vært på jobb.

Som et eksempel på kalenderdagtelling kan et sammenhengende fravær starte torsdag 2. april 2026 og vare til og med lørdag 4. april 2026. Da omfatter perioden tre kalenderdager: skjærtorsdag, langfredag og påskeaften.

Dette er bare et telleeksempel, ikke en vurdering av retten til egenmelding i et bestemt arbeidsforhold. At det er helg eller røde dager innenfor et sammenhengende fravær, gjør ikke kalenderdagene til færre dager.

Oversikten over arbeidsdager i 2026 og 2027 bruker en annen telling: mandag til fredag minus røde dager. Den tellingen skal ikke brukes til å beregne lengden på en egenmeldingsperiode.

Er fire ganger en kvote som nullstilles ved nyttår?

Nei, du bør ikke regne med at fire nye egenmeldinger automatisk blir tilgjengelige 1. januar. Regelen om at arbeidsgiveren kan frata deg retten etter minst fire fravær uten legeerklæring, gjelder en periode på 12 måneder.

Antall fravær og antall dager er også to ulike størrelser. Et fravær som er kortere enn tre kalenderdager, er fortsatt ett fravær; minimumsordningen beskrives ikke som en fritt disponibel pott med dager.

For en utvidet ordning må du undersøke hvordan arbeidsgiveren følger opp årsgrensen. Be arbeidsgiveren avklare hvordan året avgrenses, og hvordan tidligere fravær registreres.

Hva betyr utvidet egenmelding og «IA-egenmelding»?

Utvidet egenmelding betyr at arbeidsplassen har en ordning som går utover minimumsordningen. NAV beskriver en vanlig løsning med opptil åtte kalenderdager per fravær og totalt 24 kalenderdager i året, uten en egen begrensning i antall fravær.

Ordningen med egne IA-bedrifter opphørte i 2019. En regjeringspublisert rapport om utvidet egenmelding beskriver at utvidet egenmelding deretter ble overlatt til lokale forhandlinger.

Når «IA-egenmelding» brukes i dag, må du derfor se på den lokale avtalen fremfor å anta at en bestemt IA-status gir rett til åtte/24-ordningen. Alle virksomheter kan ha utvidet egenmeldingsrett.

Den gjeldende IA-avtalen gjelder for 2025–2028. Avtaleperioden betyr ikke at alle arbeidsplasser har samme egenmeldingsregler.

Kan arbeidsgiver frata deg retten til egenmelding?

Ja. Etter folketrygdloven § 8-27 hos Lovdata kan arbeidsgiveren frata deg retten når du har hatt minst fire fravær uten legeerklæring i løpet av 12 måneder.

Du skal få anledning til å uttale deg før beslutningen. Fire fravær betyr dermed ikke at retten automatisk forsvinner uten at arbeidsgiveren tar en beslutning.

Det er forskjell på grensen NAV oppgir for minimumsordningen, og arbeidsgiverens adgang til å beslutte tap av retten. Har du en utvidet ordning, må du også få avklart hvordan arbeidsgiveren praktiserer den lokale avtalen.

Slik avklarer du hva som gjelder på din arbeidsplass

1. Finn den lokale ordningen. Be arbeidsgiveren avklare om dere bruker minimumsordningen eller utvidet egenmelding.
2. Sjekk begge grensene. Avklar både antall kalenderdager per fravær og grensen for antall fravær eller samlet antall dager.
3. Se på tidligere fravær. Ikke anta at en tolvmånedersperiode begynner på nytt ved årsskiftet.
4. Tell kalenderdager. Ta med helg og røde dager som inngår i det sammenhengende fraværet.

Hvis du trenger en oversikt over betaling hos lege, er egenandelstaket for frikort i 2026 3 278 kr. Det gjelder godkjente egenandeler, ikke enhver betaling til helsepersonell.

Spørsmål om når penger kommer på konto, er noe annet enn hvor mange egenmeldingsdager du har. Se NAVs utbetalingsdatoer i 2026 for en egen oversikt over utbetalinger.

Vanlige spørsmål